[fit]

KROKI BAZOWE FITNESS

- MARSZ ( Walk, March)
- PROMENADA ( marsze przestrzenne)
- STEP TOUCH ( krok podstawowy dostawny)
ODMIANY: STEP TOUCH PO L
- DOUBLE STEP ( krok podwójny dostawny) – nauczany ze Step Touch
- GRAPEVINE ( krok skrzyżny w bok) nauczamy z podwójnego Step Touch
- STEP OUT ( balans, krok z akcentem) nauczamy ze Step Toucha
- HEEL BECK ( pięta do pośladka) nauczamy ze Step Toucha
- V STEP ( krok V) – nauczamy z marszu
- A STEP ( krok A)
- KNEE UP – nauczamy ze Step Toucha, kroku z akcentem
ODMIANY: 2 KOLANA, 3 KOLANA, 4 KOLANA
- PAJAC ( Jack) – nauczamy z marszu
- Box Step – nauczamy z V stepu lub z marszu
- MAMBO – nauczamy z marszu
- PIVOT ( obrót mambo) nauczamy z kroku Mambo
- PONY ( Chipi Chipi) – nauczany ze Step Touch + podskok
- CHASSE
- CHA CHA CHA
- KROK POLKOWY
- PLIE
- SALSA BASIC + ODMIANY
- SLIDE
- SQUAD