Ile godzin w nowym roku szkolnym?

jak sobie z nią radzić, jak uniknąć rutyny

Moderatorzy: Basiek70, służby porządkowe

Burakowa
Posty: 180
Rejestracja: 2015-03-20, 07:28
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: Burakowa » 2015-10-24, 16:39

Wszystko dobrze, ale ja już tego wszystkiego próbowałam i nie działa. Już zrezygnowałam z prób normalnej rozmowy, wiem, że to się nie uda i nie jest to zależne ode mnie. Bardziej potrzebuję uzyskać umiejętność bycia spokojną niezależnie od tego, że ktoś na mnie krzyczy czy traktuje mnie niesprawiedliwie. Po prostu chciałabym nauczyć się "nie przejmować". Krzyczy? Niech krzyczy. Zła? Trudno. Zabiera mi coś, mści się? Z głodu nie umrę. Ale łatwe to nie jest. I nie chodzi o asertywność...(która jest zresztą w moim odczuciu mocno przereklamowana). Ale dzięki za dobre porady. Zdaje się, że trzeba będzie zacząć brać jakieś prochy.

Awatar użytkownika
haLayla
Posty: 3775
Rejestracja: 2008-08-24, 00:28
Kto: uczeń
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: haLayla » 2015-10-24, 16:55

Burakowa pisze:Bardziej potrzebuję uzyskać umiejętność bycia spokojną niezależnie od tego, że ktoś na mnie krzyczy czy traktuje mnie niesprawiedliwie. Po prostu chciałabym nauczyć się "nie przejmować". Krzyczy? Niech krzyczy. Zła? Trudno. Zabiera mi coś, mści się? Z głodu nie umrę. Ale łatwe to nie jest.


To jest właśnie asertywność. Umiejętność obrony własnego interesu w taki sposób, by druga strona nie poczuła się narażona. To nie jest łatwa sztuka nawet w przypadku osób dojrzałych. A w przypadku osób zaburzonych, a z twojego opisu wynika, że twoja przełożona ma własne problemy emocjonalne, jest to tym bardziej trudniejsze. Ale wierzę, że ci się uda.

Burakowa pisze:Zdaje się, że trzeba będzie zacząć brać jakieś prochy.


Myślę, że konsultacja z psychiatrą, by wypisał ci skierowanie do psychologa, to nie jest zły pomysł.
<3

Burakowa
Posty: 180
Rejestracja: 2015-03-20, 07:28
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: Burakowa » 2015-10-24, 17:14

Oj, nie, tylko nie do psychologa. Nie wierzę w "psychologię", wierzę w to, że środki farmaceutyczne mogą pomóc. Leki po prostu. Za dużo wiem o psychologii, za dużo czytałam, żeby w te bzdety wierzyć i jeszcze oddawać się w ręce kogoś takiego, wybacz. Psychiatra natomiast to lekarz. I tu absolutnie nie chodzi o asertywność (jestem asertywna, nauczyłam się), to o to, jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami, kiedy ktoś na ciebie wrzeszczy albo ma nieuzasadnione obiektywnie pretensje. Chcę wyłączyć te emocje. I żaden psycholog mi tu nie pomoże, niby jak? Pomogą tylko leki, które wygaszą emocje, "zrobotyzują" mnie, "znieczulą". Chcę przestać czuć.

Awatar użytkownika
haLayla
Posty: 3775
Rejestracja: 2008-08-24, 00:28
Kto: uczeń
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: haLayla » 2015-10-24, 17:56

Burakowa pisze:Oj, nie, tylko nie do psychologa. Nie wierzę w "psychologię", wierzę w to, że środki farmaceutyczne mogą pomóc. Leki po prostu.


To prawda, leki ci pomogą. Ale one wytłumią co najwyżej objawy. Ale nie usuną przyczyny. A wszystkie takie objawy są formą wołania ciała o pomoc. I tu trzeba dokopać się do tego problemu, określić go i go rozwiązać. Bez tego jedynie będziesz cały czas łykać tabletki, co też nie pozostanie obojętne dla innych narządów, jak np. wątroby.
<3

Burakowa
Posty: 180
Rejestracja: 2015-03-20, 07:28
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: Burakowa » 2015-10-24, 19:02

No, tak długo, aż nie zmienię pracy...

Awatar użytkownika
haLayla
Posty: 3775
Rejestracja: 2008-08-24, 00:28
Kto: uczeń
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: haLayla » 2015-10-24, 19:35

Muszę cię zatem zmartwić. Większość leków tego typu nie zadziała ci przed upływem 3-4 tygodni. A na efekty niektórych trzeba czekać jeszcze dłużej. To niestety jest długoterminowe leczenie.
<3

Burakowa
Posty: 180
Rejestracja: 2015-03-20, 07:28
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: Burakowa » 2015-10-24, 21:20

Wiem. Ale do wakacji daleko, a ja muszę dotrwać do nich jakoś...

Awatar użytkownika
haLayla
Posty: 3775
Rejestracja: 2008-08-24, 00:28
Kto: uczeń
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: haLayla » 2015-10-24, 23:57

Pozostaje mi jedynie trzymać kciuki, że odnajdziesz swój spokój wewnętrzny.
<3

Burakowa
Posty: 180
Rejestracja: 2015-03-20, 07:28
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Inne
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie

Re: Ile godzin w 2014/2015?

Postautor: Burakowa » 2015-10-25, 09:43

Dziękuję za rozmowę :)

Awatar użytkownika
sharkinator
Posty: 347
Rejestracja: 2011-09-24, 20:06
Kto: nauczyciel
Przedmiot: geografia, przyroda, wychowanie fizyczne
Lokalizacja: Kraków

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: sharkinator » 2016-08-29, 17:47

W 2016/2017 mam 20 godzin (o dwie mniej niż w zeszłym roku).
Mam też 5 okienek, czyli więcej niż ostatnio.

Jak u Was?

oramge
Posty: 425
Rejestracja: 2013-11-22, 19:49
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Język angielski

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: oramge » 2016-08-29, 19:52

25 i 2 okienka :D

Chien
Posty: 60
Rejestracja: 2015-10-28, 00:40
Kto: student
Przedmiot: Historia
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: Chien » 2016-08-29, 21:21

12 godzin. Jak na pierwszy rok nie jest źle, zwłaszcza wobec perspektywy wzrostu w przyszłym roku.

Bartosz2104
Posty: 46
Rejestracja: 2015-08-02, 16:30
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Historia, Język polski, WOS, ...
Lokalizacja: małopolskie

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: Bartosz2104 » 2016-09-06, 19:39

23 h i dwa okienka :)

qjaf
Posty: 367
Rejestracja: 2010-04-09, 11:07
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Historia, Technika, WOS
Lokalizacja: dolnośląskie

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: qjaf » 2016-09-07, 20:18

19 h i 1 okienko :D

AndrzejWielicki
Posty: 4
Rejestracja: 2016-05-23, 08:27
Kto: nauczyciel
Przedmiot: Informatyka, Technika
Lokalizacja: mazowieckie

Re: Ile godzin w nowym roku szkolnym?

Postautor: AndrzejWielicki » 2016-09-07, 20:47

U mnie okrągłe 20 godzin ale szczerze mówiąc chciałbym więcej :)


Wróć do „Szkolna codzienność”