Ćwiczenia na stepach

[maluta]

Witam!!!
Czy ktoś ma jakies ćwiczenia , lub jakąś prosta choreografie do wykonania na stepach do aerobiku. Wszysto to co udało mi się odnaleść w internecie to już zaawansowane układy. Bęę wdzięczna za każdą pomoc. Pozdrawiam

[dushka]

http://www.nasportowo.webpark.pl/aerobik.htm

Pokazane pojedyncze kroki, stworzenie na tej bazie układów to pikuś

[maluta]

Wielkie dzięki za tak szybką odpowiedź, bardzo mi się to przyda, naprawdę bardzo mi pomogłaś Pozdrawiam