Rzucanie palenia

[vuem]

Trudno wtedy uniknąć niekontrolowanych ruchów ciała. Doradzam pozycję brzusznodołową - grawitacji nie oszukasz

[haLayla]

Dzień szósty. Nałóg zaatakował mnie z pełną siłą. Aż mnie skręcało. Piję herbatki oczyszczające, by pozbyć się resztek nikotyny z organizmu. Biegam - nawet nie dostałem zadyszki, co mnie pozytywnie zaskoczyło. Wyczuwam zapach papierosa z odległości dziesięciu metrów. Na prawdę to aż tak paskudnie śmierdzi? Współczuję moim niepalącym znajomym, że tyle czasu musieli ten smród znosić.

Śnią mi się w nocy papierosy Od paru dni już. Dzisiaj zaś, we śnie wypaliłem trzy. Skoro palę we śnie, to na jawie nie muszę Cóż - to już ostatnie podrygi nałogu. Jeżeli teraz wytrwam to dołączę do społeczności ludzi wolnych...

[malgala]

Drugi tydzień też nie będzie lekki. Przynajmniej ja tak miałam. Potem jest już z każdym dniem lepiej. No i ważne nie dać się już nigdy skusić, bo zaczniesz od nowa.
Trzymaj się.

[haLayla]

Dobiegł końca pierwszy tydzień bez papierosa. Coraz bliżej jestem złamania się. Głód nikotynowy atakuje z nową siłą. do tego dochodzi tęsknota za trzymaniem papieroska w palcach, zaciąganiem się i wypuszczaniem dymu. W nocy mam tylko i wyłącznie sny o paleniu. Że palę w różnych sytuacjach. Prowadząc, pijąc piwo, po obiedzie. Aż mnie skręca.

Odczuwam już pierwsze korzyści z niepalenia. Sen stał się spokojniejszy i bardziej odżywczy. Moja cera odzyskuje kolor, przestaję za sobą nanosić wszędzie zapach nikotyny. Muszę wytrzymać, chociaż jest strasznie ciężko.

[malgala]

Dasz radę. Cały czas trzymam kciuki.
Jeszcze tylko tydzień i już będzie lepiej.

[haLayla]

Nie doceniłem własnego umysłu. Prowadzę obecnie walkę postu z karnawałem a wszystko to odbywa się w mojej głowie. Z jednej strony, nie chcę palić - odzyskałem wspaniały spokój podczas snu, czuje więcej zapachów, nie śmierdzę, moja cera wygląda coraz lepiej. Z drugiej, umysł podsuwa myśli, czasem absurdalne - palenie jest przyjemne, lubię wypuszczać dymek przez usta, papieros relaksuje. Jeszcze chwila i dostanę schizofrenii

Jakąś godzinę temu zaczęło mnie bardzo telepać. Odczuwam dziwne napięcie emocjonalne, nie mogę się na niczym skoncentrować. Rano prawie bym kupił papierosy, gdyby nie to, że sklepy są dzisiaj zamknięte

[malgala]

Nie daj się.
I wytrzymaj ten następny tydzień bez siadania za kierownicą. Mogą wystąpić chwilowe zanurzenia wzroku i zawroty głowy.
Jak przetrzymasz ten tydzień, to jedynym problemem będzie potem nie sięgnąć nigdy więcej po papierosa.
Dasz radę.

[haLayla]

Niestety, ale ta bitwa została przegrana. Zapaliłem. Czuję złość, że się skusiłem, bo ten papieros nie przyniósł spodziewanej ulgi, jak i wstyd. Zawiodłem swoich bliskich, znajomych, was tu na forum, ale co najgorsze - zawiodłem również siebie. Ale podejmę walkę w wakacje.

malgala, niesiadanie za kierownicę odpada. Na zajęcia jeżdżę na drugi koniec miasta, a nie stać mnie na taksówki.

[malgala]

Szkoda, a już miałam nadzieję, że dasz radę.
Wstyd to może nie, raczej porażka. O wstydzie i braku silnej woli to może mówić tylko ktoś, kto nigdy nałogowo nie palił i nie próbował rzucić.

[antie]

Niestety, ale ta bitwa została przegrana. Zapaliłem.

Wielka szkoda, a już miałam nadzieję, że dasz radę rzucić to świństwo

Mam nadzieję, że podejmiesz walkę od nowa.

[vuem]

Ale podejmę walkę w wakacje.

He he, w wakacje powiadasz... wiem, wiem, będą bardziej sprzyjające warunki, poza tym wakacje długie, więc jeśli ie w czerwcu, to w lipcu...no ale w sierpniu, to już na 100%

Dzwoń po jakiegoś kolegę, niech Cię kopnie w dupę ze 3 razy i chłopie bierz się do roboty. W wakacje nie rzucisz.

Piszesz, że zapaliłeś, nie przyniosło ulgi, a już zakładasz, że znowu będziesz sobie palić...tylko do wakacji oczywiście Jesteś uzależniony, a problem leży w Twojej głowie.

Nie bądź dupą wołową...

[Majrzena]

To jeszcze nie porażka! No trudno - stało się - zapaliłeś. Ale wojny nie przegrałeś Sam powiedziałeś - bitwa. Ten papieros to nie powód, by się poddać. Kontynuuj. Po co chcesz czekać do wakacji? Wymówki szukasz? Wtedy będzie jeszcze gorzej, ciężej.
Wywaliłeś się? Wstawaj, portki otrzep i do roboty.

[haLayla]

Bez papierosa nie mogłem się na niczym skoncentrować. Na nauce szczególnie. W wakacje będę miał czas wolny i skoncentruję się na rzucaniu.

[vuem]

Halayla, w wakacje powiesz sobie, że masz jeszcze wrzesień, potem rzucisz na Boże narodzenie, potem ferie i ...znów wakacje. Tak będziesz kręcił 20 lat

Albo rzucaj albo jaraj.

Trzymam kciuki za właściwą decyzję, chłopie

[haLayla]

Kolejna próba zerwania z nałogiem. A może, jak powinienem powiedzieć zgodnie z wybraną metodą, zerwanie z nałogiem. Rzuciłem w metodą Allena Carra Easyway. Od teraz jestem niepalący!

Jeżeli kogoś zainteresowałaby książka Allena Carra "Łatwy sposób na rzucenie palenia", to zapraszam na PW. Z chęcią podeślę kopię e-booka