Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO klasa IV ( 18 uczniów )
Temat lekcji: Gry i zabawy ruchowe kształtujące szybkość, zwinność, skoczność, siłę.
Cele lekcji:
podnoszenie poziomu ogólnej sprawności fizycznej,
rozwijanie koordynacji wzrokowo ruchowej,
kształtowanie podstawowych cech motorycznych ucznia,
rozbudzanie zainteresowań aktywnością fizyczną, nauką, muzyką, przyrodą,
uczenie brania odpowiedzialności za siebie i innych,
kształtowanie postaw prospołecznych,
wdrażanie do pracy zespołowej,
Metody:
zabawowa klasyczna,
zabawowa naśladowcza,
metoda rozwijania ekspresji ruchowej.
Formy:
frontalna,
praca w zespołach,
prowadzenia zajęć ruchowych,
prowadzenia zajęć ruchowych,
indywidualna.
Pomoce dydaktyczne: piłki ręczne, piłki lekarskie 1kg, 2kg, skakanki, szarfy, koła hula hop, pachołki, płotki, ławeczki, materace, paletki do tenisa stołowego, piłeczki tenisowe, kartki z łamigłówkami i tekstami o treści wychowawczej, nagrania muzyczne.
Część wstępna-15min.
Organizacyjno- porządkowa
1. Zbiórka
2. Powitanie
3. Sprawdzenie obecności
4. Podanie tematu i celów lekcji, przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa. Motywowanie uczniów do aktywnego i świadomego udziału w lekcji.
Rozgrzewka
1. Trucht dookoła sali ( z wymachami i krążeniami ramion ) z dodatkowymi zadaniami ruchowymi:
na jeden sygnał dźwiękowy zmiana kierunku biegu,
a dwa sygnały przysiad, wyskok w górę, RR w tył nad głową,
na trzy sygnały obrót wokół własnej osi ciała o 360 stopni.
2. Aerobik - ruch przy muzyce. Nauczyciel demonstruje ruchy, uczniowie naśladują i powtarzają. Następnie nauczyciel prosi by chętni uczniowie wykazali się inwencją twórczą i również demonstrowali przez chwilę ruchy przy muzyce.
marsz w miejscu, kolana unosimy wysoko napięty brzuch, sylwetka wyprostowana, uśmiech na twarzy, odpowiednio oddychamy, przy wysiłku wdech nosem, wydech ustami,
RR w przód, w bok na wysokości barków, marsz w miejscu,
marsz w miejscu RR w przód, w bok, w dół,
marsz w miejscu, RR w bok ugięte pod kątem 90 stopni, krążenie w przód, w tył,
step up, czyli NN na zmianę w bok z pięty, nogi ugięte w kolanach, dłonie na biodrach,
step up, RR w dół, krążenia barków w przód, w tył, na zmianę, potem jednocześnie w przód, w tył,
marsz w miejscu, wypad nogi prawej w tył do wyprostu, lewej w tył do wyprostu – na zmianę,
marsz w miejscu, lewe kolano do prawego łokcia, prawe kolano do lewego łokcia – na zmianę,
marsz w bok w lewo, w prawo, na zmianę, przy ugiętych nogach w kolanie,
marsz w miejscu, odwodzenie uniesionego kolana w bok na zewnątrz, do środka ( najpierw w prawo, potem w lewo ),
marsz w miejscu, biodra przód, tył,
marsz w miejscu, krążenie bioder w prawo, potem w lewo,
marsz w miejscu , biodra wypychamy w przód, w tył,
dłonie na biodrach ...
