Forum dla nauczycieli

KROKI BAZOWE FITNESS - MARSZ ( Walk, March) - PROMENADA ( marsze przestrzenne) - STEP TOUCH ( krok podstawowy dostawny) ODMIANY: STEP TOUCH PO L - DOUBLE STEP ( krok podwójny dostawny) – nauczany ze Step Touch - GRAPEVINE ( krok skrzyżny w bok) nauczamy z podwójnego Step Touch - STEP OUT ( bal...

JAK DOBRAĆ OBUWIE DO TRENINGU FITNESS? Wybór obuwia sportowego jest obecnie ogromny, kuszą nas kolory, fasony i tak zwana promocja czyli dobra cena sezonowa. Ale pamiętajmy dobrze dobrany but sportowy kupujemy na kilka lat a przeznaczony tylko do treningu na sali fitness będzie nam służył naprawdę d...

ĆWICZENIA NA ZDROWY KREGOSŁUP Z LASKĄ GIMNASTYCZNĄ ( ćwiczenia wprowadzaliśmy w ramach programu zdrowotnego " Tydzień dla zdrowia" w gimnazjum i lceum) ZESTAW CWICZEŃ DO PRZEPROWADZENIA Z LASKAMI GIMNASTYCZNYMI. 1) Pozycja wysoka laska nad głową, przenoszenie jej z nad głowy do ugiętych ko...