Ja też mam z tym problemy Ale przez ostatnie 2 tygodnie prowadziłam kursy i aby dojechać na zajęcia musiałam wstawać o 5.30 lub 0 6.00 więc dwa dni niewyspania i już się przestawiłam
Wolę jednak pozostać przy starym układzie, niż się nie wysypiać. Zwłaszcza, że już raz próbowałem nastawić sobie zegar biologiczny, ale on po kilku dniach wracał do starego rytmu
annuszka, zawsze, ale to zawsze, na bezsenność pomaga mi włączenie filmu "Rejs". Jak słyszę te głosy i słynną melodyjkę przy widoku spokojnego rejsu statku, to usypiam z uśmiechem na buzi w mgnieniu oka
South Park, Włatcy Móch, Family Guy, Californication, Andy Richter - Władca Wszechświata, Hotel Zacisze, Co ludzie powiedzą?, Scrubs, Chirurdzy i chyba tyle... Jeżeli coś przeoczyłem, to dopiszę.
Spanie po spożyciu alkolholu jest niezdrowe Jest to sen sztucznie wymuszony i nieregenerujący.