Jak pomóc nastolatkom w radzeniu sobie ze stresem?

Jak pomóc nastolatkom radzić sobie ze stresem? Podczas rozmów z rodzicami bardzo często słyszę pytanie: co można zrobić, aby pomóc dzieciom w radzeniu sobie ze stresem? Czy są uniwersalne wskazówki dotyczące umiejętności, które należy rozwijać?