Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
TEMAT: Nauczanie poruszania się w ataku (start, bieg, zmiana tempa biegu).
|Miejsce zajęć: |Sala gimnastyczna |
|Liczba uczniów: |8 |
|Klasa, płeć: |I LO chłopcy |
|Sprzęt: | piłki, |
|CELE GŁÓWNE LEKCJI | |
|• Umiejętności: Uczeń potrafi z różnych pozycji startować, wykorzystywać zmianę tempa biegu oraz potrafi się zatrzymać |
|• Motoryczność: Uczeń w miarę swoich możliwości potrafi szybko wystartować z różnych pozycji |
|• Wiadomości: Poprawna postawa koszykarska, rodzaje tempa biegu. |
|• Akcent wychowawczy: Uczeń zdaje sobie sprawę, że podstawą zespołu jest współpraca czyli gra zespołowa |
| | |UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE |
|TOK LEKCJI |ZADANIA SZCZEGÓŁOWE | |
| 1. Zorganizowanie grupy i |1. Zbiórka w szeregu. |- nie ćwiczący siadają na ławce. |
|sprawdzenie gotowości do |2. Powitanie. |- stroje i obuwie sportowe |
|zajęć |3. Sprawdzenie liczby ćwiczących i gotowości do zajęć. |- nie ćwiczący przyg. sprzęt. |
|2. Motywacja do zajęć w |1.Podanie tematu i celów lekcji. |- bieg jest elementem który pozwala na|
|lekcji |2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. |szybkie przemieszczanie się po boisku |
| | | |
| | |- dla najlepszych plusy |
|3. Rozgrzewka, |1. P.w. – postawa stojąc, krążenia ramion w tył i w przód piłka |- ćwiczenia z piłkami |
|psychomotoryka, |między kolanami. | |
|profilaktyka |2. P.w. j.w. – piłkach w dłoniach i skłony na 1 do prawej nogi, na 2 | |
| |wyprost, na 3 do lewej nogi, na 4 wyprost |- rozgrzewka na tyle intensywna aby nie|
| |3. P.w. – postawa w lekkim rozkroku, krążenia piłką wokół bioder. |dopuścić do kontuzji |
| |4. P.w. j.w. – przenoszenie piłki pod wysoko podnoszonymi kolanami. |- korzystamy z całej sali jeśli jest do|
| |5. Półprzysiad – toczenie piłki po „ósemce” | |
| |6. PW: siad rozkroczny piłka w RR |dyspozycji |
| |1.skręt T w lewo i zostawienie piłki | |
| |2.skręt T w prawo i zabranie piłki | |
| |7. P.w. – leżenie na plecach przetaczanie piłki pod podnoszonym | |
| |tułowiem.. | |
| |8. P.w. – postawa stojąc, piłka na podłodze przed stopami, podskoki | |
| |na prawej i lewej nodze nad piłką oraz obunóż. | |
| | | |
|4. Kształtowanie |1. Bieg dookoła sali, na gwizdek przyspieszenie tempa biegu, na dwa | |
|umiejętności, doskonalenie |gwizdki zwolnienie | |
|sprawności, rozwijanie | | |
|zdolności twórczych. | | |
| |2. Pierwszy nadaje tempo biegu (zmiana tempa, rytmu, zatrzymanie, | |
| |bieg w tył). |- w parach, odstępy 2m., zmiana |
| | |prowadzącego po przebiegnięciu długości|
| | |boiska |
| |3.Starty z pozycji: stojąc przodem, tyłem, przysiad, klęk, leżenie na| |
| |brzuchu, na plecach, podpór przodem. |- mijamy partnera z prawej strony |
| | | |
| |4. P.W.jw. dobiegnięcie do połowy boiska klaśnięcie w dłonie | |
| |partnera, powrót tyłem | |
| | |- ustawienie uczniów po jednej stronie |
| |5. Zmiana tempa biegu: dobiegnięcie sprintem do wyznaczonej linii |boiska w dwóch rzędach, przegrana |
| |obrót o 1800, bieg tyłem do ...
