Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości stanowi podstawową ludzką potrzebę. Jej oddziaływanie nie wymaga ani naszego zrozumienia, ani zgody. Czyni to, czy o tym wiemy, czy nie. Od nas zależy, czy spróbujemy odkryć dynamikę samooceny, czy też pozostaniemy jej nieświadomi, ale to drugie sprawi, że będziemy zagadką dla samych siebie i pociągnie negatywne konsekwencje. Tak więc poczucie własnej wartości jest podstawowym czynnikiem prawidłowego funkcjonowania jednostki w społeczeństwie oraz zaakceptowania siebie. Daje możliwość umiejętnego radzenia sobie w życiu codziennym i stawiania czoła przeciwnościom.

Poczucie własnej wartości

Są tacy ludzie, którzy zdają się niczym nie przejmować. Stresujące sytuacje bardziej ich bawią, niż martwią. Nic nie może zachwiać ich dobrego samopoczucia i budującej radości. Inni chcieliby reagować tak samo, ale nie potrafią -- przemawia przez nich zwątpienie we własne siły. Osoby niepewne swoich sił są skryte, podejrzliwe i przesadnie troszczą się o swój status społeczny. Koncentrują się na tym, co je ogranicza, a problemy wydają im się większe, niż są w rzeczywistości., dlatego tak ważne jest poczucie własnej wartości i jego wzrost. Zadajemy sobie wiec pytanie - czym jest poczucie własnej wartości
Wg Rogera Sparksa „poczucie własnej wartości jest indywidualną oceną, werdyktem fałszywym lub prawdziwym, który decyduje o tym, co odczuwasz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia na świecie i do wyrażania, bez obaw, własnej osobowości. Rozwijanie poczucia własnej wartości powinno polegać między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszej oceny własnych możliwości. Prowadzi to zwykle do bardziej pozytywnego odczuwania samego siebie” [1].
Na poczucie własnej wartości składają się zarówno pewne czynniki jak i etapy jego powstawania. Glenn R. Schiraldi do czynników tych zalicza: bezwarunkową wartość osoby ludzkiej, miłość i wzrastanie. Przedstawia je za pomocą prostego schematu.

[pic] Autor pragnie zauważyć, iż wszystkie trzy czynniki są kluczowe dla budowania poczucia własnej wartości, jednak istotna jest także ich kolejność. „Poczucie własnej wartości opiera się najpierw na wartości, następnie na miłości, a potem na wzrastaniu. „Wzrastanie” odnosi się do poruszania się w pożądanym kierunku. Wielu ludzi doznaje frustracji, ponieważ starają się rozpocząć cały proces od wzrostu, zaniedbując dwa pierwsze ważne czynniki: bezwarunkową wartość i miłość. Bez pewnych podstaw poczucie własnej wartości runie. Procesu tego nie da się skrócić. Od tych kluczowych czynników zależy budowa zdrowego poczucia własnej wartości.”[2]
Poczucie własnej wartości wg Rogera Sparksa składa się z 4 podstawowych etapów: 1) poczucie zabezpieczenia, 2) poczucie tożsamości., 3)poczucie możności oraz 4) poczucie celu. „Aby poczucie własnej wartości mogło zakiełkować i rosnąć, niezbędne jest poczucie zabezpieczenia, zaufania i łączności z ludźmi, miejscami, zwierzętami i przedmiotami(...) W tym celu potrzebne są trzy podstawowe warunki: bezpieczeństwo, zaufanie i więź.”[3] . Poczucie tożsamości można porównać do „rośliny wypuszczającej pierwsze gałązki w nowym otoczeniu , która jest przyjmowana jako coś nowego. Poczucie własnej wartości rozwija się , jeśli zdajemy sobie sprawę , ze nasza unikalność jest cechą pozytywną, a także kiedy ta objawiana przez nas unikalność jest w pełni uznana przez ludzi wokół nas”[4]. Poczucie możności zyskujemy, gdy „w miarę wzrostu zdolność człowieka do ...