Plan wynikowy dla I gimnazjum klasa mieszana

Plan opracowałem na podstawie DKW- 4014-290/99, DKW- 4014- 88/01.

PLAN WYNIKOWY

Przedmiot: wychowanie fizyczne

Klasa: I gimnazjum

Placówka: Zespół Szkół w Lipinach

Nauczyciel: mgr Czyjt Ireneusz

Program: DKW- 4014-290/99, DKW- 4014- 88/01

LA

GIMNA-
STYKA

PIŁKA
NOŻNA

PIŁKA

PIŁKA

RĘCZNA

SIATKOWA

KOSZY-
KÓWKA

INNE FORMY
AKTYWNOŚC
I RUCHOWEJ

GODZINY DO

DYSPOZYCJI

NAUCZYCIELA

19

19

22

14

22

18

8

22

Dział

programow
Lekkoatletyka

y

1.Lekcje organizacyjne:

przedstawienie zasad bezpieczeństwa
BHP oraz przedmiotowego systemu
oceniania.

Podstawowe

Przestrzega zasad
bezpieczeństwa na lekcji
wychowania fizycznego.

2.Zabawy ogólnorozwojowe
z akcentem na szybkość

3. Bieg na dystansie 100m
ze startu niskiego

4. Bieg długi 1000m

Wykonuje start z różnych
pozycji wyjściowych po
uprzedniej demonstracji.
Wykonanie startu niskiego po
korekcie nauczyciela.

Przebiegnie dystans w
wolnym tempie.

5.Skok w dal techniką naturalną Technika skoku wymaga

6. Skok wzwyż techniką
naturalną

korekty nauczyciela. Skok
wykonany na bliską odległość
Wykona skok techniką
nożycowa na niedużą
wysokość.
Wykonuje rzuty i pchnięcia
na niewielką odległość

7. Gry i zabawy siłowe
(przygotowanie pod pchnięcie
kulą)
8. Nauka pchnięcia kulą z miejsca Technika pchnięcia wymaga

korekty nauczyciela

Temat

Wymagania podstawowe

Ponadpodstawowe

Przestrzega zasady
bezpieczeństwa na lekcji wf i
zna podstawowe zasady
oceniania.

Samodzielnie wykonuje starty z
różnych pozycji wyjściowych na
komendę nauczyciela.

Bezbłędnie wykona start
niski.

Potrafi rozłożyć siły i
Zna komendy do startu.
przebiec dystans w szybkim
tempie.
Wykona prawidłowy
technicznie skok, na dużą
odległość.
Wykona skok poprawnie
technicznie i na dużą
wysokość.
Wykonuje rzuty i pchnięcia z
dużym zaangażowaniem i na
dużą odległość
Dobrze wykonuje pchniecie
bez korygowania przez
nauczyciela

Ścieżki
edukacyjne

EPZ:
- Wdrażanie do przestrzegania
zasad higieny osobistej i
bezpieczeństwa w czasie
zajęć.
EPZ:
- Ćwiczenia kształtujące
szybkość. Zasady pielęgnacji
ciała.
EE
- Nadmierne nasłonecznienie

EPZ
- wypoczynek czynny
i bierny
EPZ
- Pierwsza pomoc
w urazach

EPZ
- Podejmowanie działań na
rzecz ochrony zdrowia
EPZ
- niekorzystny wpływ używek
na organizm

9. Pchnięcie kulą z miejsca na
odległość

10.Bieg sztafetowy 4x100m

Wykonuje poprawnie
technicznie pchnięcie kulą
na niewielką odległość
Potrafi przekazać pałeczkę w
strefie zmian i przebiec dystans
w tempie wolnym.

Wykonuje b.dobrze
technicznie pchnięcie kulą
na dużą odległość
Opanował prawidłowo technikę
zmiany pałeczki sztafetowej i
przebiec dystans w szybkim
tempie.

2



Gimnastyka
podstawowa

1. Wejście, przejście po
przyrządzie równoważnym

Wykonuje przejścia po przy
rządach równoważnych z
niewielką pomocą nauczyciela

Samodzielnie wykonuje
przejścia po przy rządach
równoważnych ze zmianami
pozycji tempa, kierunku itp.

EPZ
- Higiena osobista i otoczenia,
zasady bezpieczeństwa

2. Przewrót w przód ponad
przeszkoda z naskoku

3. Przewroty łączone w przód
i w tył

4 ...