Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
Scenariusz lekcji gimnastyki
TEMAT: DOSKONALENIE STANIA NA RĘKACH PRZY DRABINKACH Z UNIKU PODPARTEGO.
|ZADANIA: |
|-dotyczące umiejętności: poprawne wykonanie stania na rękach przy drabinkach z uniku podpartego. |
| |
|-dotyczące wiadomości: techniki stania na rękach i asekuracji oraz zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania tego elementu gimnastycznego. |
| |
|-dotyczące kształtowania cech motorycznych: kształtowanie skoczności, koordynacji ruchowej i gibkości. |
| |
|-cel wychowawczy: odpowiedzialność za współćwiczącego, współpraca w grupie. |
|Miejsce zajęć: sala gimnastyczna (mała) |
|Czas trwania zajęć: 45min |
|Przybory: materace gimnastyczne, ławeczka gimnastyczna, drabinki |
|Klasa, płeć: 5, chłopcy i dziewczynki |
|Liczba uczniów: 25 |
|Tok lekcji |Treść lekcji |Realizacja zadań |Uwagi |
| | | | |
|I część wstępna | | | |
|1. Zorganizowanie zespołu i |Zbiórka |Przekazanie wiadomości. |Ustawienie w dwuszeregu |
|sprawdzenie gotowości do |Sprawdzenie obecności | |twarzą do nauczyciela. |
|zajęć. |Sprawdzenie stroju sportowego | |Niećwiczący siadają na |
| |Podanie tematu zajęć | |łwaweczkach. |
| |Pozytywne nastawienie do zajęć. | | |
| | | |Zabawa odbywa się na |
|2. zabawa ożywiająca | |Uczniowie kształtują |powierzchni całej sali |
| |,,Rybacy i jezioro” Obaj rybacy trzymają się za ręce i biegają razem |szybkość i koordynacją |gimnastycznej. |
| |starając się chwytać ,,ryby” uciekające po całym jeziorze (sala gimn) 2 |ruchową. | |
| |schwytane ryby stają się rybakami i wzaz z parą ruszają na połów. Zabawa | | |
| |trwa aż do ostatniej schwytanej ryby. | | |
| | | | |
| | | | |
|3. Rozgrzewka | | |Uczniowie ustawieni na |
|bieżna |krok odstawno- dostawny prawą nogą z przodu | |całej długości sali gimn. |
| |krok odstawno- dostawny lewą nogą z przodu | |po obydwóch stronach przy |
| |przeplatanka lewą nogą z przodu | |ścianach, i biegają tylko |
| |przeplatanka prawą nogą z przodu | |po szerokości sali gimn |
| |chodząc w lekkim skłonie tułowia klaśnięcie pod nogami | |wykonując ćwiczenia |
| |chodząc co krok unoszenie jednej z nóg i klaśnięcie na zmianę raz jedna | |podyktowane przez |
| |noga raz druga noga. | |nauczyciela. |
| |Skłon tułowia w przód z podporem rękami o podłoże i chodzenie na | | |
| |czworaka. | | |
| |Chodzenie z chwytem za kostki | | |
| |W truchcie co 3 krok wyskok w górę z klaśnięciem nad sobą | | |
| | | |Uczniowie ustawieni w |
| |W staniu | |rozsypce na całej sali |
| |Skłony głowy w przód, tył i na boki | |gimnastycznej. |
| |Krążenia głowy w prawą i lewą stronę | | |
| |Krążenie nadgarstków z równoczesnym krążeniem w stawach skokowych | |Prośba nauczyciela o |
|kształtująca. |Naprzemianstronne krążenia ramion w przód | |zachowanie odstępów między|
| |Naprzemianstronne krążenia ramion w tył | |ćwiczącymi |
| |Odmachy ramion w tył z pobłębianiem (ramiona na wysokości | | |
| |barków) | | |
| |Sręty tułowia | | |
| |Skłony boczne | | |
| |Skłony z pogłębianiem do prawej i lewej nogi | | |
| |W przysiadzie podpartym | | |
| |Naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył | | |
| |Wyrzuty nóg na boki | | |
| |W siadzie | | |
| |Skłony z pogłębianiem do prawej, do środka i do lewej nogi | | |
| |W leżeniu tyłem | | |
| |Nożyce pionowe | | |
| |Nożyce poziome | | |
| |W leżeniu bokiem ...
