Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Data realizacji: 12.11.2008r.
Dział – mini piłka koszykowa
Klasa – III
Czas – 45 minut
Miejsce – sala gimnastyczna
Temat zajęć – Szybkościowo – zwinnościowe sztafety wahadłowe z elementami podań, chwytów i kozłowania piłki – kształtowanie szybkości i zwinności.
Cele operacyjne w zakresie:
I. Umiejętności, uczeń:
- potrafi podać i chwycić piłkę oburącz sprzed klatki piersiowej,
- potrafi kozłować slalomem,
- potrafi szybko i zwinnie wykonywać zadania,
- potrafi rzucić i chwycić piłkę rzuconą o ścianę,
- potrafi podawać piłkę górą, dołem w rzędzie.
II. Motoryczność, uczeń:
- rozwinie zwinność i szybkość poprzez szybkie zmiany pozycji,
- rozwinie siłę mięśni i ramion,
- rozwinie orientację poprzez rozpoznanie zmian usytuowania przedmiotów i osób.
III. Wiadomości, uczeń:
- zna i stosuje zasady fair play w zabawie i rywalizacji,
- potrafi prawidłowo zachować się w roli zawodnika, kibica,
- potrafi zachować się w szybko zmieniających się sytuacjach podczas ćwiczeń i gier.
IV. Wychowania, uczeń:
- potrafi współdziałać w zespole,
- przeżywa radość i satysfakcję z uczestnictwa w zabawach, grach, ćwiczeniach,
- przestrzega zasad bezpieczeństwa.
Metody:
- realizacji zadań ruchowych: zabawowa, zadaniowa, bezpośredniej celowości ruchu,
- przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie,
- wychowawcze: instruowanie, nagradzanie.
Formy:
- zajęcia w zespołach (sztafety), frontalna, indywidualna, zbiorowa.
Przyrządy i przybory: piłeczki, piłki do kosza, koła, pachołki lub piłki lekarskie 1 kg,
woreczki, szarfy.
Przebieg zajęć
|Tok lekcji |Zadania do realizacji |Uwagi organizacyjno - metodyczne |
|I. | | |
| | | |
|1. Czynności organizacyjno - |1. Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji. | |
|porządkowe |2. Zwrócenie uwagi na prawidłowe zachowanie podczas | |
| |współzawodnictwa oraz zachowanie bezpieczeństwa podczas zajęć. | |
| |3. Wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery pracy. | |
|2. Zabawa ożywiająca |1. Zabawa ożywiająca „Ogonki” | |
|3. Rozgrzewka psychomotoryka |1. Ćwiczenia indywidualne z piłeczkami w pozycji | |
| |stojącej: | |
| |- trzymanie piłeczki pod brodą – chód w miejscu, | |
| |cwał, bieg w miejscu, | |
| |- trzymanie piłeczki pod brodą – chód w miejscu, na | |
| |znak podskok obunóż, | |
| |- podrzucanie piłki w górę, klaśnięcie, chwyt, | |
| |- podrzucanie piłki w górę z równoczesnym wykonaniem krążenia RR w | |
| |przód, w tył, skłon tułowia w przód, chwyt piłki, | |
| |- przekładanie piłki pod kolanem P i L nogi, | |
| |- krążenia tułowia w prawą i lewą stronę z | |
| |przekładaniem piłeczki, | |
| |- skręty tułowia w prawą i lewą stronę, | |
| |- toczenie piłki po podłodze wokół stóp „ósemka”. | |
| | | |
| |2. Ćwiczenia z piłeczkami w pozycji lezącej: | |
| |- leżenie przodem – toczenie piłeczki z ręki do ręki pod głową, ze | |
| |skrętem szyi, | |
| |- leżenie przodem – okrężne podawanie piłeczki z ręki do ręki ponad | |
| |głową (ramiona w leżeniu w bok, wyprostowane), | |
| |- leżenie przodem – podrzucanie piłeczki oburącz w górę, jednorącz z| |
| |ręki do ręki, | |
| |- w leżeniu tyłem, ramiona w bok – podawanie piłeczki z ręki do ręki| |
| |w górze nad głową (raniona ...
