Scenariusz lekcji z piłki siatkowej

Katarzyna Dubiel

Nauczyciel wychowania fizycznego

Gimnazjum Nr 8 w Jaworznie

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ

TEMAT: Doskonalenie techniki odbić piłki sposobem oburącz górnym.

KLASA: III – chłopcy (gimnazjum)
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
CZAS LEKCJI: 2 x 45min.
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki siatkowe
DZIAŁ PROGRAMU: piłka siatkowa
ZADANIA GŁÓWNE: Doskonalenie techniki odbić piłki sposobem oburącz
górnym.
ZADANIA DODATKOWE: -uczeń doskonali poruszanie się po boisku.

Metody : pogadanka, zadaniowa ścisła

CELE OPERACYJNE

UMIEJĘTNOŚCI: -uczeń potrafi prawidłowo odbić piłkę sposobem oburącz
górnym,

MOTORYCZNOŚĆ: -uczeń doskonali koordynację ruchową,
-uczeń kształtuje zwinność.
WIADOMOŚCI: -uczeń zna podstawowe przepisy gry w piłkę siatkową,
-uczeń potrafi wyjaśnić pojęcia: czyste odbicie, podwójne odbicie.
AKCENT WYCH.: -uczeń potrafi zadbać o bezpieczeństwo własne
i współćwiczącego,
-uczeń potrafi współpracować w zespole dwójkowym,
czwórkowym i szóstkowym,
-uczeń potrafi być zdyscyplinowany w czasie zajęć.

|TOK LEKCJI |ZADANIA GŁOWNE |DOZOWANIE |UWAGI |
|I CZĘŚĆ WSTĘPNA | |3 min. | |
|1.Część organizacyjna. | | | |
| |1. Powitanie. | |- ustawienie |
| |2. Zbiórka. | |w szeregu, |
| |3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. | |- sprawdzenie stroju i obuwia |
| | | |sportowego, |
|2. Nastawienie do aktywnego | | | |
|udziału w zajęciach. |1. Podanie tematu lekcji i krótkie omówienie. | | |
| | |1 min. | |
|3. Rozgrzewka | | | |
| | | | |
| |W truchcie: | | |
| |1. Krążenia RR w przód, powrót tyłem. | |- ustawienie |
| |2. Krążenia RR w tył, powrót tyłem. |12 min. |w szeregu przy linii bocznej |
| |3. Wymachy RR w bok, powrót tyłem. | |boiska do piłki siatkowej, |
| |4. Podskoki z równoczesnym wymachem RR w przód, powrót | |- uczniowie ćwiczą od linii |
| |tyłem. | |bocznej do linii bocznej |
| |5. Krążenia PN w stawie biodrowym, powrót tyłem. | |boiska do piłki siatkowej |
| |6. Krążenia LN w stawie biodrowym, powrót tyłem. | |- nauczyciel proponuje |
| |7. Skip A z klaskaniem dłoni o kolana, powrót skip C. | |zaplanowane przez siebie |
| |8. krok odstawno – dostawny prawym bokiem, powrót lewym | |ćwiczenia, |
| |bokiem. | | |
| |9. Bieg, na 5 metrze pad, z powrotem na 5 metrze przewrót | | |
| |przez bark. | | |
| |W miejscu: | |- ustawienie |
| |10. 15 półbrzuszków. | |w kole, |
| |11. W leżeniu przodem Unoszenie RR i NN| |- nauczyciel czuwa nad |
| |w górę. | |odpowiednim tempem i rytmem |
| |12. W siadzie chwyt za stopy, wyprost NN i wytrzymanie, | |ćwiczeń |
| |rozluźnienie, następnie chwyt za pięty i wyprost NN i | | |
| |wytrzymanie, rozluźnienie. | | |
| |13. W opadzie skrętoskłony. | | |
| |14. W staniu rozkrocznym przejście do podporu przodem | | |
| |ugięcie RR, wyprost i przejście do pozycji wyjściowej. | | |
| |15.Krążenia tułowia. | | |
| |16. RR – „agrafka” RP i RL. | | |
| |17. Na sygnał sprint do linii bocznej boiska, powrót | |- ustawienie na lini bocznej |
| |truchtem (3x). | |boiska do siatkówki |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| |Odbicia piłki sposobem oburącz górnym. | | |
| |1. Ćwiczący pod siatką odbija piłkę raz nad sobą ...