Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
Konspekt lekcji w klasie IV - V
Temat lekcji: Zapoznajemy się z zabawami integrującymi grupę.
Zadania wychowawcze:
- uczeń pełni rolę organizatora – pomocnika w prowadzeniu zabaw z piłkami,
- angażuje się we współdziałanie w grupie w celu odniesienia zwycięstwa.
Wiadomości:
-uczeń pozna zasady zabawy „Gra Chińska”,
- uczeń zna zasady kulturalnego kibicowania podczas zabaw,
- uczeń określa wpływ ruchu na adaptację organizmu do wysiłku.
Umiejętności:
- uczeń doskonali poznane elementy techniczne koszykówki,
-uczeń doskonali podania i chwyty piłki, kozłowanie piłki w dowolnym tempie ręką prawą
i lewą oraz podania z biegu po kozłowaniu,
- bierze udział w zabawach integrujących grupę,
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Pomoce: 4 piłki, szarfy, materac, pachołki.
Ilość ćwiczących: 16
|Tok lekcji |Treść i przebieg ćwiczeń |Doz. |Uwagi metodyczno- |
| | | |organizacyjne |
|I część wstępna |Zbiórka, powitanie i sprawdzenie gotowości do zajęć. |2min | |
| | | | |
| |1. bieg za liderem | | |
|Rozgrzewka (ćwiczenia |-skip A |9min |Zwrócenie uwagi na walory |
|ogólnorozwojowe) |-skip C | |rozgrzewki jako części lekcji |
| |- krążenia obustronne ramion w przód | |zapobiegająca powstawaniu kontuzji|
| |-krążenia obustronne w tył | |i urazów |
| |- przysiad, wyskok w górę | | |
| |-przeplatanka | | |
| |2. w marszu: | | |
| |-wymach raz prawą raz lewą nogą w górę |8razy | |
| |-co trzeci krok skłon w przód | | |
| |3. w miejscu | | |
| |-naprzemianstronne krążenia ramion |8razy | |
| |-krążenia bioder | | |
| |-krążenia tułowiem | | |
| |-krążenia kolan | | |
| |-indywidualne ćwiczenia rozciągające | | |
| | | | |
| | |2min | |
|II część główna | | | |
| | | | |
|Podania i chwyty |Ćwiczący ustawiają się w dwóch szeregach twarzą do siebie w |4min | |
| |odległości 2-4 kroków. | | |
| |Podania i chwyty na wysokości klatki piersiowej oburącz, | | |
| |poruszając się krokiem odstawno – dostawnym w marszu, to samo | | |
| |w lekkim biegu. | | |
| |Jw. podania kozłem. | | |
| | | | |
| |Prowadzenie piłki w marszu w dwójkach, podanie i chwyt na | |dwie piłki |
| |wysokości klatki piersiowej, jedna piłka podawana kozłem. | | |
| | |2razy | |
| |Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach. Cztery kroki przed nimi | | |
| |ustawiony jest kapitan danej drużyny. Kapitan podaje piłkę do | | |
| |pierwszego zawodnika, ten robi przysiad, aby odsłonić pole | | |
| |widzenia dla drugiego zawodnika. Kapitan ponownie wyrzuca |2razy | |
| |piłkę. | | |
| | | | |
| |Ćwiczący ustawiają się w dwóch rzędach | | |
| |-kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, | | |
| |-kozłowanie piłki slalomem prawą i lewą ręką. | | |
| | | | |
| | | |pachołki ustawione w odległości 2m|
|Kozłowanie |Dwa zespoły ustawione na wprost siebie. Piłka leży pośrodku. |4min | |
| |Na sygnał startują np. jedynki z każdego rzędu. | | |
| | | | |
| |Ćwiczący ustawiają się w dwóch rzędach i podania piłki: | | |
| |- dołem oburącz, | |kto pierwszy dotknie piłkę zdobywa|
| |- górą oburącz, | |punkt dla zespołu. |
|Kształtowanie zwinności i |- w siadzie klęcznym nad głową |3razy | |
|szybkości |- w siadzie klęcznym bokiem. | | |
| | | | |
|Ćw. tech. podania |Dwie drużyny stoją w okręgu na przemian, każda ma swoją piłkę.| | |
| |Zawodnicy podają piłkę najszybciej jak mogą do partnera ze ...
