Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
TEMAT: Nauka podstawowego kroku i figur tańca towarzyskiego: Cha Cha Cha
Klasa: II j
Data: 10.04.2008
Przybory: magnetofon
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Cele kształcenia:
Kształcący: kształtowanie rytmiki i dokładności wykonania ćwiczeń
Poznawczy: zapoznanie z rodzajami tańców Ameryki Łacińskiej, cecha charakterystyczna i stylem Cha Cha Cha
Wychowawczy: współpraca w parze podczas zajęć
Metody nauczania:
Przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie, pogadanka
Wychowawcze: działanie przykładem osobistym, wdrażanie aprobaty i dezaprobaty, wysuwanie sugestii i instruowanie
Realizacja zadań ruchowych: bezpośredniej celowości ruchu, zadaniowa ścisła
Tok lekcyjny
Opis zadania, ćwiczenia
Czas
Uwagi org.-metodyczne
I Część wstępna
Moment org.
- metodyczny
Rozgrzewka
ogólno – rozwojowa
ćwiczenia ramion
ćwiczenia
bioder, tułowia
ćwiczenia mm. Brzucha
stretching
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie tematu lekcji
Bieg dookoła sali
- krążenie prawego ramienia
-krążenie lewego ramienia
- krążenia ramion w przód
-krążenia ramion w tył
- cwał bokiem twarzą do środka koła
- cwał bokiem tyłem do środka koła
- przeplatanka twarzą do środka koła
- przeplatanka tyłem do środka koła
P.W. rozkrok, ramiona na biodrach
krążenia bioder
krążenie tułowia
skłony do nogi prawej
skłony do nogi lewej
P.W. siad płotkarski
skłon do prawej nogi
skłon do lewej nogi
P.W. leżenie tyłem
leżenie przewrotne
P.W. leżenie przodem
wspieranie na przedramionach, stopach
przejście z podporu do skłonu japońskiego
przejście z przysiadu do postawy
2 min
10 min
Uczniowie ustawieni w dwuszeregu, przygotowanie przez prowadząca sprzętu grającego
Uczniowie biegną dookoła sali, prowadząca w środku koła
Uczniowie ustawieni w kole
Uczniowie w rozsypce
Uczniowie w rozsypce
II Część ogólna
Metodyka nauczania tańca
Nauka kroku podstawowego
Nauka obrotu
Doskonalenie figur w krótkim układzie tanecznym
Prowadzący pokazuje właściwy krok tańca do rytmu muzyki.
Naukę rozpoczynamy od kroku bocznego w prawo i w lewo, wykonujemy je w sposób następujący:
Przy pierwszym kroku bocznym przenosimy tylko nieznaczną część ciężaru ciała na stopę;
Przy drugim – niepełny ciężar, przy kroku trzecim – pełny ciężar ciała
Krok podstawowy dla tancerzy i tancerek uczy się swojego kroku
Krok podstawowy do przodu
Krok I. T. lewa noga w przód
T-a. prawa noga w tył
Krok 2. T. przenosi ciężar ciała do tyłu na prawa nogę
T-a. przenosi ciężar ciała do przodu, na lewą nogę
Krok 3. T. lewa noga w bok, mały krok
T-a. prawa noga w bok, mały krok
Krok 4. T. zbliża prawą nogę do lewej
T-a. zbliż lewą nogę do prawej
Krok 5. T.lewa noga w bok, mały krok
T-a. prawa noga w bok, mały krok
Krok podstawowy ...
