Doskonalenie podań i chwytów w piłce koszykowej

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Temat lekcji: „Doskonalenie podań i chwytów w piłce koszykowej”

Data: 13.05.2011
klasa:1Nat
czas: 45 minut
przybory: piłki do koszykówki, szarfy
miejsce: sala gimnastyczna

Cele:
kształcący: kształtowanie umiejętności panowania nad piłką, kształtowanie celności podań
poznawczy: poznanie nowych elementów: kozłowanie prawą i lewą ręką, podania sytuacyjne
wychowawczy: współpraca w parze

Metody nauczania:
Realizacji zadań ruchowych: bezpośredniej celowości ruchu, zadaniowa ścisła
Przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie,
Wychowawcze: działanie przykładem osobistym, wyrażanie aprobaty i dezaprobaty, wysuwanie sugestii i instruowanie

|Tok lekcji |Opis zadania, ćwiczenia |Czas, dozowanie |Uwagi organizacyjno- metodyczne |
|I Część wstępna | | | |
| | | | |
|Moment org. –porządkowy |Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie listy |2 min |Uczniowie ustawieni w dwuszeregu |
| |obecności | | |
|Zabawa ożywiająca | | |Uczniowie pobierają piłki do |
| |Berek z piłką – uczeń wyznaczony przez |2 min |koszykówki, rozbiegają się po sali|
| |nauczyciela jest berkiem, który ma za zadanie | | |
| |kozłując piłkę lewą ręką dotknąć jak najwięcej |2 min | |
|Rozgrzewka |osób | | |
|ogólno – rozwojowa | | |Uczniowie biegną dookoła sali, |
|ćwiczenia ramion |Bieg dookoła sali | |prowadząca w środku koła |
| |- krążenie prawego ramienia, LR kozłuje piłkę | | |
| |-krążenie lewego ramienia, PR kozłuje piłkę | | |
| |- cwał bokiem twarzą do środka koła | | |
| |- cwał bokiem tyłem do środka koła | | |
| |- przeplatanka twarzą do środka koła | | |
| |- przeplatanka tyłem do środka koła | | |
| |P.W. rozkrok, ramiona na biodrach | | |
| |krążenia bioder | | |
| |krążenie tułowia | | |
|ćwiczenia |skłony do nogi prawej | |Uczniowie ustawieni w kole |
|bioder, tułowia |skłony do nogi lewej | | |
| |przenoszenie ciężaru ciała z prawej nogi na | | |
| |lewą | | |
| | | | |
| |P.w. rozkrok | | |
| |przeskoki nad piłką PN, LN | | |
| |kolano PN, LN | | |
|ćwiczenia mm. nóg |siad na piłce | | |
| |przejście pod piłką po koźle | |Uczniowie ustawieni w kole |
| |P.W. siad płotkarski |8 razy PN | |
| |skłon do prawej nogi | | |
| |skłon do lewej nogi | | |
| |P.W. leżenie tyłem | | |
| |leżenie przewrotne |8 razy LN |Uczniowie ustawieni w kole |
| |P.W. leżenie przodem | | |
| |wspieranie na przedramionach, stopach | | |
| |przejście z podporu do skłonu japońskiego |8 razy | |
| |przejście z przysiadu do postawy | | |
| |Uczniowie ustawieni w parach przodem do siebie | | |
| |podania sprzed klp. | | |
| |podania kozłem | | |
| |podania toczeniem | | |
| |kozłowanie i podanie kozłem |8 razy | |
| |podania w szóstkach | | |
| | | | |
| | | | |
|II Część ogólna | | | |
| | | | |
| | | | |
| |podania sprzed klp. | | |
| |podania kozłem | |Uczniowie dobierają się parami , |
| |podania toczeniem | |dwie piłki na parę, |
| |kozłowanie i podanie kozłem | |Podania w miejscu |
| |Podania zakończone rzutem z dwutaktu (2x0, 2x1,| | |
| |3x0, 3x1) | |Uczniowie dzielą się na dwie |
| |podania sprzed klp. | |grupy-dwóch uczniów w środku koła |
| |podania kozłem | |podaje piłki do zmieniających |
| |Podział grupy na zespoły. | |pozycję 4 uczniów. |
| |Wykorzystanie poznanych elementów w grze | |Ćwiczący wykonują ćwiczenia w |
| | | |ruchu |
| | | |Ćwiczenia wykonujemy jedną piłką ...