Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
PIŁKA KOSZYKOWA
Temat lekcji: Nauka kozłowania piłki P i L ręką w miejscu,
w marszu i w biegu.
Prowadzący: Janina Miciak
Data: ....................... Klasa: IV, Liczba uczniów ..............
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Czas: 45 minut
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE Z ZAKRESU:
1. Postawy (usamodzielnianie ucznia):
bezpiecznie ćwiczy zwracając uwagę na współćwiczącego,
bierze aktywny udział w lekcji,,
2. Wiadomości – uczeń:
wymienia prawidłową terminologię elementów technicznych kosza,
wylicza jakie są rodzaje kozłowania,
wyjaśnia wpływ aktywności fizycznej na swoje zdrowie,
3. Umiejętności – uczeń potrafi:
kozłuje P i L ręką ze zmianą tempa,
- kozłuje ze zmianą kierunku,
4. Zdolności motoryczne – uczeń:
rozwija szybkość, zwinność, wytrzymałość,
poprawia koordynacje ruchową,
5. Ścieżki edukacyjne:
prozdrowotna, bezpieczeństwo podczas zabaw i ćwiczeń ruchowych,
METODY REALIZACJI ZADAŃ RUCHOWYCH:
metoda bezpośredniej celowości ruchu, metoda zadaniowa ścisła, metoda zabawowa - klasyczna, pokaz- objaśnienie - ćwiczenie,
FORMY ORGANIZACYJNE LEKCJI:
koło, rzędy, pary, szereg, luźna gromadka, zespoły,
ŚRODKI DYDAKTYCZNE (pomoce, sprzęt):
piłki do koszykówki, pachołki, gwizdek,
Literatura: Sieniek Cz., „Metodyka nauczania techniki w koszykówce”, Starachowice 2000.
Tok lekcji i rodzaje zadań
Nazwa i opis ćwiczenia lub zabawy
Czas
Metody i formy organizacyjne
Wskazówki
organiz.
metodyczne
Część wstępna – 12 minut
1. Czynności organizacyjno-porządkowe.
Zbiórka, raport, przywitanie, sprawdzenie obecności i przygotowanie ćwiczących. Kontrola miejsca ćwiczeń.
3 min
zbiórka w szeregu, metoda zadaniowa ścisła,
prowadzi nauczyciel, dzieci ustawiają się w szeregu,
2. Podanie celu lekcji.
Zadanie główne do realizacji. Nauka kozłowania P i L ręką w miejscu, w marszu i w biegu.
1 min
pogadanka,
3. Przygotowanie do realizacji zadania.
Rozgrzewka:
Stopniowe zwiększanie aktywności ruchowej.
1. P.w. w rozkroku krążenia głowy , ramion, bioder. Skłony do boku, w przód, skrętoskłony.
2. Swobodny trucht dookoła sali, w truchcie unoszenie ramion w górę, opuszczenie ramion z lekkim przyśpieszeniem.
3. W truchcie krążenia ramion symetrycznie, naprzemian stronne do przodu do tyłu, rozgrzanie nadgarstków.
4.Bieg ze skłonem raz z prawej raz z lewej strony z dotknięciem podłoża.
5. Bieg z podskokami i ze wznoszeniem na przemian ramion w górę – 10 sek.
6. Skip ABC.
7. Bieg krokiem odstawno – dostawnym.
8. Podpór tyłem – ruch w przód.
9. Podpór przodem – skoki „żabki”.
10. Podpór przodem – wypady nóg.
11.Rozkrok- naprzemian stronne wymachy wyprostowanego ramienia w górę ze wspięciem na palce stóp – 6 pow.
12. Rozkrok- skłony tułowia w przód - 3 pow.
13.Szeroki wypad w bok, najpierw w prawo, następnie w lewo z pogłębieniem ugięcia w kolanie nogi wypadowej. Dłonie oparte na udzie- po 5 powtórzeń na każdą nogę.
14. W wypadzie w przód ...
