Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
SCENARIUSZ LEKCJI
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS III
Klasa: III gimnazjum
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 18
Pomoce i przybory dydaktyczne: piłki nożne, pachołki, znaczniki.
Prowadzący: Zbigniew Jaworski
TEMAT LEKCJI: Doskonalimy zwody i drybling.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE
W zakresie motoryczności uczeń:
• kształtuje szybkość, zwinność i podzielność uwagi,
• rozwija koordynację ogólną i specjalną.
W zakresie umiejętności uczeń potrafi:
• prowadzić piłkę prawą i lewą nogą,
• wykonać zwód pojedynczy,
• zastawiać piłkę ciałem.
W zakresie wiadomości uczeń:
• rozumie znaczenie uprawiania piłki nożnej w aspekcie zdrowotnym i rekreacyjnym,
• zna przepisy gry w piłkę nożną.
W zakresie usamodzielniania uczeń:
• współpracuje w grupie,
• stosuje zdrowe zasady rywalizacji w stosunku do siebie i innych ( zasada fair play).
METODY:
• zabawowa,
• zadaniowa ścisła.
|Tok lekcji |Nazwa i opis ćwiczenia |Dozo |Uwagi organizacyjne. |
| | |-wanie | |
|I. Część wstępna – 10 min. |
|Organizacja lekcji. |1. Zbiórka |2 min. |Zwrócenie uwagi na porządek i |
| |2. Sprawdzenie gotowości do zajęć | |przygotowanie do zajęć. |
| |3. Podanie tematu lekcji | | |
| |4. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i oswajające z piłką |8 min. |Nauczyciel rozdaje piłki. Uczniowie |
| | | |ustawiają się w dwóch rzędach. |
|Ćwiczenia wszechstronnie | | |Wykonują ćwiczenia na wprost na |
|przygotowujące do części | | |odcinku 9m i powracają truchtem po |
|głównej. |(((( | |zewnętrznej na miejsce rozpoczęcia. |
| |(((( | | |
| | | | |
| | | | |
| |- prowadzenie piłki podeszwą na przemian prawą i | | |
| |lewą nogą z krążeniami ramion w przód, tył; | | |
| |- prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy na | | |
| |przemian prawą i lewą nogą z naprzemianstronnymi | | |
| |krążeniami ramion w przód, tył ; | | |
| |- prowadzenie piłki podeszwą (prawa, lewa) na | | |
| |zmianę z wewnętrzną częścią stopy(prawa, lewa); | | |
| |- zagranie piłki na wprost i przekładanie prawej i| | |
| |lewej nogi przed piłką na zewnątrz; | | |
| |- zagranie piłki na wprost i przekładanie prawej i| | |
| |lewej nogi przed piłką do wewnątrz; | | |
| |- zagranie piłki na wprost i przekładanie prawej i| | |
| |lewej nogi przed piłką na zmianę dwa razy na | | |
| |zewnątrz i dwa razy do wewnątrz; | | |
| |5. Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem piłek:| | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda – | | |
| |przywodziciele | | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda –grupa tylna | | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda – grupa | | |
| |przednia | |Uczniowie ustawieni w rozsypce. |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie podudzia i | | |
| |ścięgno Achillesa | | |
| |6. Żonglerka piłki stopą udem i głową | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | |Nauczyciel ustawia pachołki dla |
| | | |dwóch rzędów |
|II. Część główna- 30’ |
| |7. Prowadzenie piłki po linii łamanej. | | |
| |[pic] |10 min. |Układ w dwóch rzędach jak w |
| |- prowadzenie piłki wew. częścią stopy na dwa | |rozgrzewce. Prowadzenie piłki między|
| |kontakty prawą i dwa lewą nogą | |pachołkami ułożonymi co dwa małe |
| |- jak wyżej zewnętrznym podbiciem | |kroki zygzakiem. |
| | | |Po prowadzeniu powrót po zewnętrznej|
| | | |dowolnym prowadzeniem. |
| |- prowadzenie tylko prawą nogą dwa kontakty | |Zadany sposób prowadzenia wykonujemy|
| |wewnętrzną i dwa ...
