Doskonalimy uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy

SCENARIUSZ LEKCJI
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS II

Klasa: II gimnazjum
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 20
Pomoce i przybory dydaktyczne: piłki nożne, pachołki.

Prowadzący: Zbigniew Jaworski

TEMAT LEKCJI: Doskonalimy uderzenie piłki wewnętrzną częścią
stopy

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE
W zakresie motoryczności uczeń:
• kształtuje szybkość, zwinność i podzielność uwagi,
• rozwija koordynację ogólną i specjalną.
W zakresie umiejętności uczeń potrafi:
• uderzać piłkę wewnętrzną częścią stopy prawą i lewą nogą,
• wykonać podanie krótkie do wychodzącego na pozycję,
• wyjść na pozycję.
W zakresie wiadomości uczeń:
• rozumie znaczenie uprawiania piłki nożnej w aspekcie zdrowotnym i rekreacyjnym,
• zna przepisy gry w piłkę nożną.
W zakresie usamodzielniania uczeń:
• współpracuje w grupie,
• stosuje zdrowe zasady rywalizacji w stosunku do siebie i innych (zasada fair play).
METODY:
• zabawowa,
• zadaniowa ścisła.

|Tok lekcji |Nazwa i opis ćwiczenia |Dozo |Uwagi organizacyjne. |
| | |-wanie | |
|I. Część wstępna – 10 min. |
|Organizacja lekcji. |1. Zbiórka |2 min. |Zwrócenie uwagi na porządek i |
| |2. Sprawdzenie gotowości do zajęć | |przygotowanie do zajęć. |
| |3. Podanie tematu lekcji | | |
|Ćwiczenia wszechstronnie |4. Ćwiczenia ogólnorozwojowe |8 min. |Uczniowie ustawiają się po 4 w |
|przygotowujące do części | | |wierzchołkach kwadratu o boku 5 m. |
|głównej. | | |Wykonują ćwiczenia na wprost po |
| | | |przekątnej kwadratu do jego środka i|
| | | |powracają z prawej truchtem na |
| | | |miejsce rozpoczęcia. |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| |- bieg na wprost z naprzemian stronnymi | | |
| |krążeniami ramion w przód, tył; | | |
| |- bieg na wprost z obustronnymi krążeniami ramion| | |
| |w przód, tył; | | |
| |- krok odstawno-dostawny; | | |
| |- przeplatanka; | | |
| |- krok odstawno-dostawny w skos do przodu na dwa; | | |
| |- krok odstawno-dostawny w skos do tyłu na dwa; | | |
| |- w truchcie dotknięcie wewnętrznymi częściami | | |
| |stopy dłoni na zmianę prawa lewa; | | |
| |- w truchcie dotknięcie zewnętrznymi częściami | | |
| |stopy dłoni na zmianę prawa lewa; | | |
| |- w truchcie dotknięcie na zmianę dwa razy | | |
| |wewnętrznych części stopy, dwa razy zewnętrznych | | |
| |dłońmi; | | |
| |- naprzemianstronne przeskoki z wymachem ramion; | | |
| |- skipy A,B,C | | |
| |- starty z różnych pozycji | | |
| | | | |
| |5. Ćwiczenia rozciągające: | | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda – | | |
| |przywodziciele | | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda –grupa tylna | |Uczniowie ustawieni w rozsypce. |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda – grupa | | |
| |przednia | | |
| |• Ćwiczenia rozciągające mięśnie podudzia i | | |
| |ścięgno Achillesa | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|II. Część główna- 30’ |
|Ćwiczenia główne |7. Ćwiczenia uderzenia piłki wewnętrzną częścią |6 min. |Uczniowie ustawieni jak w pierwszej |
| |stopy. | |części rozgrzewki. Nauczyciel podaje|
| | | |jedną piłkę. Uczeń z rzędu A podaje |
| |D | |piłkę nogą do ucznia z rzędu B ten |
| |C | |oddaje piłkę do A , który gra na |
| | | |wprost do C . B po zagraniu do A |
| | | |ustawia się na końcu rzędu A . Uczeń|
| | | |z rzędu B po oddaniu piłki ustawia |
| | | |się na końcu rzędu A. Po przeciwnej |
| | | |stronie uczniowie z rzędów ...