Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM.
Temat: Uczymy się techniki podań wewnętrzną częścią stopy
Zadania szczegółowe w zakresie:
Sprawności motorycznej:
Uczeń:
rozwinie koordynację ruchową i orientację przestrzenną
wzmocni siłę mięśni nóg
kształtuje szybkość reakcji
Umiejętności:
Uczeń potrafi:
podać piłkę do partnera.
przyjąć piłkę zagraną od partnera
Wiadomości:
Uczeń:
zna zasady bezpieczeństwa podczas wykonywanych ćwiczeń
rozumie konieczność dokładnego wykonania poleceń nauczyciela
Usamodzielnienia:
Uczeń:
▪ czuwa nad bezpieczeństwem swoim i współćwiczących
wykonuje ćwiczenia w bezpiecznych odległościach
▪ współuczestniczy w organizowaniu lekcji
- sam proponuje ćwiczenia podczas rozgrzewki
Klasa:
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy: piłki nożne, pachołki
Opracował: Jakub Olczyk
Część lekcji
Czynności ucznia
Czynności nauczyciela
Metody
Docelowe
Zadania
1
2
3
4
5
CZĘŚĆ WSTĘPNA
Przygotuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji
Zapozna się z tematem lekcji
Ustawi się w szeregu
Słucha informacji nauczyciela
Sprawdza gotowość uczniów do lekcji
Podaje temat lekcji
Pogadanka
CZĘŚĆ GŁÓWNA „A”
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku
Bierze udział w „Berku z prowadzeniem piłki - ” zabawa ożywiająca
Rozgrzewka z piłkami:
Zawodnicy A, B podają dowolnym sposobem piłkę do siebie i po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe.rys.1
rys.1
Wykona ćwiczenia ogólnorozwojowe:
krążenie ramion w przód, tył jednoczesne i naprzemianstronne
cwał bokiem
przeplatankę
skip A, C
podskoki jednonóż, ze skrętem tułowia
nakładankę NP, NL
skip „A, C”- PN, LN
wyrzuty nóg do przodu, w tył
przeskoki z nogi na nogę, przodem, tyłem
podskoki PN, LN
trucht przysiad i wyskok
trucht, obrót dookoła własnej osi
Wykona ćwiczenia zaproponowane przez nauczyciela oraz przez współćwiczących w miejscu
Czuwa nad bezpieczeństwem uczniów
Proponuje ćwiczenia i czuwa nad poprawnością ich wykonania
Zabawowa
Zadaniowa ścisła
CZĘŚĆ GŁÓWNA „B”
Poznaje zasady gry w bule
Doskonali technikę wyrzutu kulą
Uczniowie w parach z piłkami ustawieni naprzeciwko siebie:
rys.2
- Jeden z ćwiczących ma piłkę pod podeszwą. Drugi ustawia się na wprost, blisko piłki i 10x uderza w piłkę imitując uderzenie wewnętrzną częścią stopy
rys.3
- Ćwiczący w marszu z kilku kroków dochodzi do partnera i imituje uderzenie wewnętrzną częścią stopy w piłkę 10x
Ustawienie j.w.
- Ćwiczący podbiega do partnera i imituje uderzenie wewnętrzną częścią stopy w piłkę 10x. Odległość od siebie ok. 5 m.
rys.4
- Ćwiczący oddaleni od siebie ok. 5m.
Wymieniają podania wewnętrzną częścią stopy bez przyjęcia.
- Ustawienie j.w.
Ćwiczący wymieniają podania wewnętrzną częścią stopy, jeden z nich się przybliża i oddala(na zmianę raz jeden, raz drugi)
rys.5
- Ćwiczący ustawieni w rozkroku naprzeciwko siebie. Starają się trafić ...
