Doskonalenie podań w koszykówce

PLAN

METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

- umie wykonać poprawne podania i chwyty sprzed klatki piersiowej
w miejscu
- potrafi wykonać podanie i chwyt piłki oburącz w ruchu
- potrafi wykonać podania kozłem

- zwiększy ruchomość obręczy barkowej
- poprawi koordynację wzrokowo - ruchową

Temat: DOSKONALIMY PODANI A I CHWYTY PIŁKI.



Cele szczegółowe w zakresie:
Sprawności
Uczeń




Umiejętności
Uczeń










Wiadomości
Uczeń






Aspekt wychowawczy






Metody




Przybory:

- potrafi współdziałać w parach,
- potrafi współpracować w zespole
- uczy się oceniać swoją pracę

piłki do koszykówki, szarfy

- zna technikę podań i chwytów
- zna sposoby podań piłki
- zna kilka podstawowych przepisów gry oraz sygnalizację sędziego

- realizacji zadań ruchowych (zabawowa- klasyczna, naśladowcza-
ścisła, zadaniowa – ścisła, problemowa)
- przekazywania wiadomości (pokaz, objaśnienie)

Czynności
nauczyciela

4

-poleca zbiórkę;
-podaje temat lekcji
-sprawdza gotowość
do lekcji;
-mobilizuje i zachęca
uczniów do aktywnego
uczestnictwa w lekcji;
-podkreśla wpływ
umiejętności poprawnych
podań na skuteczność gry;


-wyjaśnia zasady zabaw
-czuwa nad przebiegiem
zabaw i gry
- dokonuje podziału na
zespoły

Metody

5

pogadanka

zabawowa
-klasyczna

naśladowcza-
ścisła,
pogadanka

- podaje ćwiczenia
kształtujące RR,NN,T
-poleca ustawienie
uczniów w kole ;
- koryguje wykonywane
przez uczniów ćwiczenia;
- omawia kilka
podstawowych przepisów
gry;

Części
lekcji

1

Część
wstępna

Część
główna
A

Czynności uczniów

zadania

3

-wykonuje zbiórkę;
-słucha informacji nauczyciela;
-zapoznaje się z zadaniami lekcji;

docelowe

2

Nabierze
pozytywnej
motywacji
do udziału
w lekcji

Pobudzi
i przygotuje
organizm do
wysiłku.
Oswaja się z piłką.
Doskonali
poruszanie się w
koszykówce.

- bierze udział w zabawach
bieżnych i szybkościowo-
zwinnościowych:„Ranny berek”,
”Berek oberek”, „Berek most”,
„Klepnij w biodro/kolano”
• biega po całej sali
• broni się przed klepnięciem
•


- pobiera piłki i maszeruje po
obwodzie sali
- wykonuje zalecone ćwiczenia
kształtujące z piłką w marszu:

rywalizuje ze współćwiczącym

•

•
•

• wymachy ramion w górę
z piłką trzymaną oburącz
przerzuty piłki z ręki do
ręki
przeplatanie piłki
pod jedną i pod drugą
nogą,
krążenia piłki wokół
głowy, bioder
podrzut piłki - chwyt

•

•

- zatrzymuje się na sygnał
nauczyciela, ustawia na obwodzie
sali,
- wykonuje zalecone ćwiczenia
kształtujące z piłką w miejscu:

• w rozkroku przenoszenie

piłki po ósemce między
nogami

• w postawie podrzut piłki -
dotknięcie podłogi oburącz
- chwyt piłki

• w siadzie prostym

przetaczanie piłki z prawej
do lewej ręki przez wznos
prostych nóg w gorę
•
brzuszki z piłką
• wznosy bioder i

przetoczeniu piłki pod
biodrami

• w leżeniu przodem wznos
klatki piersiowej w górę,
przetaczanie piłki pod
klatką piersiową,
skłon japoński – toczenie
piłki z prawej do lewej
ręki

•

- współpracuje ze współćwiczącym
- wykonuje serię ćwiczeń
w miejscu:

• w postawie podrzut piłki -

klaśnięcie z przodu, za
plecami - chwyt ...