Mój styl to zdrowie!

| Przygotowali: mgr Sebastian Sowa, mgr Wojciech Ilczuk

REALIZACJA ZAJĘĆ Z WYCHOWAWCĄ

– KONSPEKT LEKCJI O ZDROWYM STYLU ŻYCIA

język polski – w-f – zajęcia z wychowawcą – wychowanie do życia w rodzinie

Korelacja międzyprzedmiotowa:

Temat lekcji: Mój styl to zdrowie!

Cel ogólny:

✓ uświadomienie uczniom konieczności dbania o zdrowy styl życia.

Cele szczegółowe:
Po zajęciach uczeń:

✓ wie, co to znaczy zdrowy styl życia,
✓ zna zasady zdrowego stylu życia,
✓ potrafi uzasadnić konieczność zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej

i wypoczynku,

✓ uświadamia sobie, że każdy może indywidualnie wpływać na swój tryb życia

i decydować o zdrowiu i rozwoju.

Metody i formy:

✓ praca indywidualna i w grupach,
✓ pogadanka,
✓ miniwykład,
✓ sytuacja motywacyjno-problemowa.

Środki dydaktyczne:

✓ prezentacja multimedialna,
✓ piramida zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej,
✓ logogryf – Moje zdrowie zasługuje na szacunek!
✓ rozsypanka dotycząca zdrowia.

Strona 1 z 8

| Przygotowali: mgr Sebastian Sowa, mgr Wojciech Ilczuk

Przebieg zajęć:

1) Wprowadzenie. Wyraźne sformułowanie celów lekcji.

Na tej lekcji dowiecie się:

✓ o prawidłowym odżywianiu się,
✓ o potrzebie aktywności fizycznej,
✓ o regeneracji organizmu podczas snu.

Cel ogólny:

✓ uświadomienie uczniom konieczności dbania o zdrowy styl życia.

Dojrzewanie – to proces, w trakcie którego następuje szybki wzrost i rozwój organizmu.
Jest to dla niego ogromny wysiłek i wyzwanie. Organizm przystosowuje się też do
innego niż dotychczas funkcjonowania. Potrzebny jest mu do tego budulec i nowa
energia. Znajdują się one w zasięgu ręki każdego człowieka. Sposób, w jaki żyjemy
decyduje, czy wspomagamy nasz organizm w rozwoju, czy też go zaniedbujemy.

Guziak Nowak M., Król T., Węglarczyk G., Wędrując ku dorosłości. Wychowanie do życia w rodzinie
dla uczniów klasy piątej szkoły podstawowej. Podręcznik pod redakcją Teresy Król, Kraków 2018.

Podanie uczniom tematu lekcji: Mój styl to zdrowie!

Słownik języka polskiego [data dostępu: 4.04.2022 r.]

Strona 2 z 8

2) Rozmowa na temat: Co to znaczy zdrowy styl życia?

| Przygotowali: mgr Sebastian Sowa, mgr Wojciech Ilczuk

Zdrowy styl życia to wspieranie organizmu i ochrona przed chorobami realizowane
przez właściwe odżywianie, sen, ruch fizyczny i wypoczynek – por. prezentacja
multimedialna (definicja zdrowia według WHO i trzy aspekty zdrowia: zdrowie
fizyczne, psychiczne i społeczne).

Guziak Nowak M., Król T., Węglarczyk G., Wędrując ku dorosłości. Wychowanie do życia w rodzinie
dla uczniów klasy piątej szkoły podstawowej. Podręcznik pod redakcją Teresy Król, Kraków 2018.

Szczególne zwrócenie uwagi na zdrowie fizyczne, na sprawność fizyczną i dobre
samopoczucie. Nauczyciel pyta uczniów, jak sport wpływa na zdrowie? Pogadanka.
Wizualizacja wybranych aktywności sportowych.

?

?

?

Jak sport
wpływa na
zdrowie?

?

?

Strona 3 z 8

| Przygotowali: mgr Sebastian Sowa, mgr Wojciech Ilczuk

3 ...