Zaloguj się aby ocenić lub skomentować publikację.
Nitkowanie zębów
Amerykańskie Stowarzyszenie Techników Dentystycznych wyjaśnia cztery kluczowe elementy składające się na technikę czyszczenia zębów nicią dentystyczną:
Zawinięcie: dookoła palców środkowych obu dłoni nawijamy ok. 50 cm nici. Następnie napinamy nić, używając kciuka i palców wskazujących, tak by między palcami zostało ok. 2,5-3 cm nici. Manewrując kciukami wsuwamy nić w przestrzeń między zębami przednimi.
Prowadzenie nici: między palcami powinno znajdować się ok. 2,5-3 cm nici. Przy użyciu palców wskazujących wprowadzaj nić między powierzchnie styczne dolnych zębów.
Ślizganie: ruchem zygzakowatym delikatnie wprowadź nić między zęby. NIE PRZERYWAJ NICI, MAJĄC JĄ MIĘDZY ZĘBAMI. Otocz nicią każdą stronę zęba.
Przesuwanie: przesuwaj nić w górę i w dół po powierzchni zęba oraz pod linią dziąseł. Wyczyść w ten sposób każdy ząb, stosując za każdym razem czysty odcinek nici.
Urwij nić o długości około 50 cm.
Nawiń na środkowe palce, z jednej strony więcej z drugiej tylko trochę nawinięte.
Nitkę trzymaj palcami wskazującym i kciukiem
Część pracująca nitki około 2-3 cm.
Włóż w przestrzeń międzyzębową nić w kształcie litery C lub V i przesuwaj wzdłuż ścianki zęba. Powtórz z drugiej strony przerwy, przy krawędzi następnego zęba. Nie odrywaj ani nie przerywaj nici.
Nie wykonuj ruchów piłujących.
Zużytą nić nawiń na palec.
Należy pamiętać o tylnej stronie ostatnich zębów.
Nie pomiń żadnego zęba.
Jak należy prawidłowo szczotkować zęby u osób powyżej 10 roku życia wg Colgate? Prawidłowe szczotkowanie zębów trwa co najmniej 2 minuty. Należy skupić się na dokładnym szczotkowaniu wszystkich partii zębów według następującego schematu:
Czyszczenie zewnętrznych powierzchni zębów górnych, a następnie dolnych
Czyszczenie wewnętrznych powierzchni zębów górnych, a następnie dolnych
Czyszczenie powierzchni żujących
W celu odświeżenia oddechu, należy również pamiętać o oczyszczeniu języka
Ustaw szczoteczkę pod kątem 45° do linii dziąseł i czyść ruchem wymiatającym lub obrotowym zaczynając od linii dziąseł.
Wykonuj po 5 ruchów przy każdej triadzie.
Powierzchnie żujące myj ruchami poziomymi.
Powierzchnie językowe zębów przednich myj ruchami pionowymi.
Szczotkowanie u dzieci – metoda Fonesa
Ustaw szczoteczkę pod kątem 90 stopni
Powierzchnie zewnętrzne myj przy zwartych łukach zębowych wykonując ruchy okrężne,
Powierzchnie wewnętrzne podniebienne i językowe myj również ruchami okrężnymi.
Powierzchnie żujące ruchami poziomymi lub okrężnymi.
